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Mehr Lebensqualität durch Feng Shui

Wenn die eigene Wohnung nicht mehr der Wohlfühlort ist, man schlecht schläft oder nicht den gemütlichen Platz zum Entspannen findet, ist es Zeit für Veränderungen. Das bedeutet jedoch nicht, neue Möbel zu kaufen, oder gleich einen Umzug ins Auge zu fassen. Die fernöstliche Lehre des Feng Shui finde auch hierzulande immer mehr Anhänger: Auf https://quitt.org/ finden sich viele interessante Artikel rund um das Thema Feng Shui und viele Leser berichten von tollenmit Hilfe der Regeln dieser uralten Lehre vom Einrichten stellen sich schnell positive Effekte ein.

 

Feng Shui passt zu jedem Einrichtungsstil

Die Prinzipien des Feng Shui sind ganz allgemein gehalten und lassen sich problemlos mit jedem westlichen Einrichtungsstil vereinbaren. Die Grundprinzipien sind überall gleich, ob in der modernen Bauhausvilla, im Reihenhaus oder der Altbauwohnung.

 

Energie in Schwung halten

Wohnungen, Häuser und Gärten, die nach den Regeln des Feng Shui eingerichtet sind, sorgen für Wohlbefinden und Lebensenergie. Grundprinzip ist der richtige Umgang mit der Lebensenergie Chi beim Einrichten. Ganz praktisch gibt es Einrichtungstipps, wie man den Fluss des Chi fördert und damit Stärke, Geborgenheit und positive Lebensenergie fördert.

Das darf nicht fehlen

Traditionell werden der positiven Energie des Chi verschiedene Materialien zugeordnet, die in keiner Wohnung fehlen dürfen. Elemente aus Holz werden mit dem Reichtum in Verbindung gebracht: Möbel aus schönen Hölzern, Rattan oder auch Weiden wirken in jeder Einrichtung positiv auf das Wohlbefinden. Ein weiteres Element ist Feuer,das für Ruhm steht. Verkörpert wird es durch Lichtquellen wie Kerzen, Leuchter und Kamine, sowie Rot- Orange- und Gelbtöne an den Wänden oder bei Textilien. Fehlen darf auch auf keinen Fall das Element Wasser, das für Karriere steht. Ein Aquarium oder Zimmerbrunnen ist vielleicht nicht nach jedermanns Geschmack: Bilder mit Wasserlandschaften, Blautöne sowie Schwarz oder Violett erfüllen den gleichen Zweck. Erde symbolisiert im Feng Shui Wissen und Partnerschaft. Naturmaterialien wie Ton, Keramik, Leinen in Erdtönen oder gedämpften Gelb dürfen hier nicht fehlen. Letztes Grundelement ist Metall, das für Familie, Kinder und gute Freunde steht. Porzellan, Glas, Kristallleuchter und Einrichtungsgegenstände aus Edelstahl, Kupfer oder Silber sorgen für gute Energie in diesem Bereich.

 

Einrichtungstipps einfach umsetzen

Auch wenn diese Regeln sehr schematisch klingen, bei der Einrichtung einer Wohnung sieht es konkret schon sehr viel einfacher aus: Mit ein paar Überlegungen lässt sich ohne große Überlegungen ein gutes Wohngefühl herstellen. Angefangen im Wohnzimmer, wo eine gemütliche Sitzecke oder ein großes Familiensofa mit weichen Kissen in warmen Farben den Lebensmittelpunkt für Kinder und Freunde bildet. Mit schönen Bildern, Kerzen und einer Schale Wasser mit Blumen sind die Regel des Feng Shui schon einfach umgesetzt. Auch im Schlafzimmer lässt sich mit wenigen Ideen eine entspannte und wohltuende Atmosphäre herstellen. Grundlegend ist hier die Stellung des Bettes: Um das Chi auch im Schlaf im Raum zu halten sollte das Kopfteil an einer Wand stehen. Wichtig ist auch, möglichst den Raum nur zum Schlafen zu nutzen und alles Überflüssige aus dem Zimmer verbannen. Wenn das nicht möglich ist, helfen schlichte Schränke, Ordnung zu halten. Für Harmonie sorgen in allen Räumen verteilte Lichtquellen, die optimalerweise dimmbar sind.
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Wahre Superfoods

Über Super Foods wird gerne berichtet und ihre Wirkung wird gepriesen, wie ein Heiliger in der Bibel. Dabei sind Super Foods oft gar nicht so wirkungsvoll und großartig. Es ist oft sogar ganz anders. Viel Zucker, Pestizide und wenig Wirkung, dafür aber teuer. Die meisten Super Foods können durch heimisches Obst und Gemüse ersetzt werden. Aber es gibt auch richtige Super Foods, deren Wirkung nur schwer durch andere Lebensmittel ersetzt werden kann. Die Wirkstoffe kommen nämlich ausschließlich in diesen Pflanzen vor. Hier eine kleine Auswahl an echten Super Foods.

CBD Öl

Das CBD Öl wird aus der Hanfpflanze gewonnen. Aber bevor jetzt der große Aufschrei kommt: Das CBD Öl ist völlig legal erhältlich und hat mit illegalen Produkten nichts zu tun. CBD, ausgeschrieben Cannbidiol, ist ein Wirkstoff, der in Hanfpflanzen enthalten ist und dem positive Wirkungen beigemessen werden. So kann das CBD Schmerzen lindern und Entzündungen hemmen. Das CBD Öl kann also einerseits als aromatisches Genussmittel verwendet werden, aber auch für medizinische Zwecke. Es wird daher auch in Körperpflegeprodukten und medizinischen Salben eingesetzt. Das CBD hat sich leider noch nicht ganz durchsetzen können und ist vielen Menschen noch unbekannt. Potenzial zum Super Food hat es aber allemal.

Grüntee

Grüner Tee wird von den meisten Menschen als Genussmittel konsumiert. Neben günstigem Beuteltee gibt es auch hochwertige Sorten aus Japan und Korea, die schon mal 1000 Euro pro Kilogramm kosten können. Etwas für Genießer. Doch der Grüntee wurde auch wissenschaftlich untersucht. Man kam zur Erkenntnis, dass im grünen Tee einige interessante Inhaltsstoffe enthalten sind, von denen das EGCG besonders interessant ist. Epigallocatechingallat, wie der Wirkstoff mit vollem Namen heißt, soll unter anderem bei Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson helfen können. Denn der Wirkstoff unterdrückt die Absetzung bestimmter Eiweiße auf die Gehirnzellen und kann so die Entstehung von Alzheimer verhindern.

 

 

Schwarzer Tee, ein direkter Abkömmling des grünen Tees, enthält dagegen so gut wie kein EGCG, was daran liegt, dass der Wirkstoff im Schwarztee bereits oxidiert wurde. Darüber hinaus kann der Grüntee auch durch Flavonoide und Antioxidantien punkten. Wer also gerne Grüntee trinkt, der tut gleichzeitig auch etwas Gutes für seine Gesundheit. Zwei Fliegen mit einer Klatsche sozusagen.

Pflanzenöle

Pflanzenöle sind extrem gesund und fallen durch eine Reihe von gesunden Inhaltsstoffen auf. Einige Öle können sogar ganze Lebensmittel ersetzen. So das Leinöl. Durch seinen extrem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren kann es als Ersatz für Fisch dienen. Ein bis zwei Esslöffel am Tag reichen für den täglichen Bedarf aus. In Zeiten von Mikroplastik und Antibiotika ist das Leinöl vielleicht sogar eine Alternative zum Fisch. Ein anderes gesundes Öl ist das Walnussöl. Dieses kann durch seinen hohen Gehalt an Vitaminen und ungesättigten Fettsäuren punkten. Durch seinen sehr aromatischen Geschmack kann es hervorragend zu Salaten und als Würzöl genutzt werden. Grundsätzlich gilt: Pflanzliche Öle sind gesünder, als tierische Fette.

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Angst im Dunkeln erfolgreich besiegen

Angst ist ein Grundgefühl, das uns Menschen in Millionen von Jahren beim Überlebenskampf geholfen hat. Sie ist ein Schutzmechanismus des Körpers und im Normalfall hilft sie uns dabei schnell zu handeln. Die Psychologie unterscheidet zwischen konkreter Angst und Kontingenzangst. Der konkreten Angst liegt eine reale Bedrohung zu Grunde, wie beispielsweise die Angst vor einer Verletzung oder dem Verlust von materiellen Gütern. Gefühle der Unsicherheit und Undurchschaubarkeit hingegen sind Kontingenzängste. Es gibt keinen konkreten Grund dafür, Angst zu haben, aber sie ist da.

Zu den Kontingenzängsten zählt auch die Angst im Dunkeln. Die übersteigerte Angst vor der Dunkelheit hat sogar eine eigene Bezeichnung. Der Fachausdruck für diese Angststörung lautet Achluophobie. Unter der Angst im Dunkeln leiden sehr viele Menschen. Es gibt keinen konkreten Grund für die Angst. Die Dunkelheit per se hat noch nie jemanden etwas getan. Ein gewisses Maß an Unwohlsein in der Dunkelheit ist völlig normal. Wir können unsere Augen für die Orientierung nicht nützen. Wenn es wirklich stockfinster ist, sind Menschen im Gegensatz zu vielen Wildtieren wirklich unbeholfen. Eulen beispielsweise sehen in der Nacht sehr gut.

Die Ursache der Angst im Dunkeln liegt oftmals in der Kindheit oder in traumatischen Erlebnissen. Bei Kindern ist die Angst vor dem Monster unter dem Bett oder im Schrank in einem gewissen Alter nichts Außergewöhnliches. Damit entsteht aber gleichzeitig die Angst im Dunkeln, denn Monster kommen erst in der Dunkelheit hervor. Eine einfache aber effiziente Lösung für dieses Problem ist oftmals ein Nachtlicht. In der Kindheit ist die Angst vor der Dunkelheit sowie die Angst vor Monstern zumeist eine vorübergehende Phase. Auch gut gemeinte Ermahnungen der Eltern, wie beispielsweise, komm nach Hause wenn es draußen dunkel wird oder in der Dunkelheit draußen zu sein ist gefährlich, gelten oftmals als Mitbegründer der Angst im Dunkeln.

 

 

Bei Tag beziehungsweise bei Licht sind unsere Augen das dominante Sinnesorgan. Wir sehen, dass es keinen Grund zur Furcht gibt. Im Dunklen müssen wir vermehrt auf unsere anderen Sinnesorgane zurückgreifen. Mit unserem Gehör, unserem Tastsinn und unserem Geruchssinn können wir die nächtlichen Geräusche und Gerüche oftmals nicht eindeutig zuordnen. Das verunsichert uns und macht uns Angst. Die Geräusche von fallenden Blättern oder vom Wind werden so zu einer Bedrohung. Der Gang über eine dunkle Straße oder im Wald wird unheimlich. Wenn dies in übertriebene Angst und Panikattacken ausartet, ist Handlungsbedarf angesagt. Man muss einen Weg suchen, um die Angst vor der Dunkelheit zu überwinden. Stell dich der Angst, nur dann wirst du sie besiegen.

Die Angst vor Dunkelheit ist eine spezifische Angst. Bei dieser Art von Angststörungen ist die Konfrontation mit dem Angstauslöser eine bewährte Methode. Verkrieche dich in der Dunkelheit nicht zu Hause sondern mach einen Spaziergang durch die Stadt oder durch den Wald. Am Anfang ist es vielleicht sinnvoll, wenn du deine Ausflüge in der Dunkelheit in Begleitung absolvierst oder du setzt auf moderne Technik. Ein Nachtsichtgerät ermöglicht die visuelle Wahrnehmung in Dunkelheit oder in der Dämmerung. Wenn du auch in der Dunkelheit sehen kannst, verschwindet die Angst mit all ihren negativen Begleiterscheinungen. Du kannst endlich die Schönheit eines nächtlichen Spaziergangs geniesen.

Facts men need to know about women
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Fakten, die Männer über Frauen wissen müssen

Männer und Frauen haben eine besondere Bindung. Dies kann nicht durch andere Beziehungen ersetzt werden. Der Grund für erfolgreiche Beziehungen ist, dass das Paar sich versteht und bereit ist, Kompromisse einzugehen. Eine optimistische Einstellung gegenüber der Beziehung kann ihre Stärke sichern.

Trotzdem verstehen viele Männer nicht die Bedürfnisse und Anforderungen von Frauen. Die emotionalen Vorlieben müssen von Männern priorisiert werden, um eine gute Verbindung zu gewährleisten. Hier einige Fakten, die Männer unbedingt über Frauen wissen müssen:

Sie möchten sich geliebt fühlen

Es besteht ein Missverständnis, dass Frauen materielle Dinge brauchen. Obwohl dies in einigen Fällen der Fall sein kann, möchten sich die meisten Frauen geliebt fühlen. Männer können ihrer Frau und ihren Töchtern versichern, dass er sie liebt, egal was passiert. Wenn eine Frau sich Sorgen macht, braucht sie keinen Platz. Sie möchte geliebt werden. Während der gesamten Beziehung möchte sie von ihren Männern verfolgt werden. So können Sie Ihren Kindern ein Beispiel geben.

Sie möchten verstanden werden

Wenn es um Frauen geht, wollen sie verstanden werden. Auch wenn dies für einige Männer eine schwierige Aufgabe sein kann, versuchen Sie, die Bedürfnisse und Anforderungen Ihrer Frau zu verstehen. Studien haben gezeigt, dass die Denkweise von Frauen tendenziell komplexer ist als die von Männern. Sie versuchen, mehrere Dinge auf einmal zu machen, was sie schwer verständlich macht. Männer müssen jedoch geduldig sein, um mit dieser Komplexität fertig zu werden und sicherzustellen, dass das Verständnis erhalten bleibt.

Frauen schätzen kleine Dinge

Das ist etwas, was die meisten Männer übersehen. Sie können eine Frau immer beeindrucken, indem Sie an Kleinigkeiten arbeiten. Es ist nicht nötig, durch materialistische Dinge zu beeindrucken. In der Tat würde nur ein bisschen Service ausreichen. Die Liebe wird am besten durch Worte und Bemühungen vermittelt. Da sie kleine Dinge schätzen, ist es die moralische Verantwortung der Menschen, Dinge zu tun, die sie glücklich machen.

Frauen brauchen Zeit

Die meisten Männer sind verwirrt, ob sie Zeit oder Geld brauchen. Wie oben erwähnt, priorisieren die meisten Frauen die Momente und die Zeit, die sie mit ihren Partnern verbringen, und nicht die gekauften Dinge. Sie brauchen nur ungeteilte Aufmerksamkeit, Zeit und Mühe. Das bedeutet jedoch nicht, ihr keinen Raum zu geben. Es ist für die Männer herauszufinden, wann sie Platz braucht. Stellen Sie sicher, dass Sie zum richtigen Zeitpunkt die richtigen Dinge tun, um eine gute Beziehung zu pflegen.

Die Quintessenz

Dies ist keine erschöpfende Liste. Es gibt unzählige Qualitäten einer Frau, und die meisten von ihnen variieren von Person zu Person. Hier sind jedoch einige der häufigsten Merkmale, die Sie bei fast allen Frauen finden würden. Kurz gesagt, es ist unerlässlich, dass Männer Zeit mit ihrer Familie verbringen. So können sie eine gesunde Beziehung zu ihrer Frau und ihren Töchtern sicherstellen. Alle Menschen müssen diese wesentlichen Fakten kennen, um ein gutes Leben zu führen.